Што да јадат мажите да се зголеми јачината и одржување на мажественост на старата возраст

Како да се зајакне вашата сексуални перформанси, многу луѓе се заинтересирани во големи мажи. И на нашите современици се постојано во потрага по некој магичен производ за стабилна ерекција.

Моќ за машки моќ

Јас мора да кажам дека храната може да има врз нашето здравје како огромна корист, и нанесе непоправлива штета. Затоа, внимателно се разгледа фрижидер и да се отстранат сите вишокот на храна за потенција на мажите бил основа на исхраната.

Производи имајќи штета

Ако одлучите да се зголеми својата моќ и со помош на диета, првиот чекор е да се дознае што е најмногу штетни за машки моќ. Прво на сите, за да го подобрите јачината треба да се откаже од пушеле месо и колбаси. Бидејќи речиси сите производи се направени со вештачки материи кои се многу токсични и негативно влијае на машките тестиси.

Ова е проследено со алкохол. Било алкохолни пијалоци негативно ќе влијае на производство на машки хормон тестостерон. Било слатки и слатки пијалаци. Шеќер придонесува за сиромашните производство на сперма, како и општа загуба на телесна течност. Честото конзумирање на масни млеко чука работа хормонални. Генерира голема количина на женски хормони.

Исто така, треба да се откажат од брза храна, со што се намалува производството на тестостерон. Ќе мора да се исклучат сите мрсна храна кои содржат холестерол. Висок холестерол може да доведе до блокирање на крвните садови, а тоа е директен начин за импотенција.

Посебно внимание треба да се посвети на својата исхраната на вегетаријанците. За целосно исклучување на месото од исхраната, може негативно да влијаат на здравјето на мажите,. Сепак, ако го замените месото со соја, се случи прекумерна акумулација на женските полови хормони.

Нездрава храна за потенција е најде меѓу секојдневната исхрана на повеќето мажи. Дури и едноставен злоупотреба на кафе може да доведе до ерекција проблеми. Ова се случува поради прекумерна јавните на адреналин во крвта по пиењето кафе и многу енергетски пијалаци. Оваа материја дава вниманието, но потоа се намалува нивото на тестостерон, што доведува до проблеми во машки здравство.

Корисни производи за мажи

Храна за потенција ќе биде корисно во случај содржи потребните microelements, меѓу кои најзначајни се цинк, и витамини, вклучувајќи и група Б.

На прво место било ореви. За машки потенција е на повеќето корисни производ. Повеќе дека јадете ореви имаат многу мал број. Вие само може да додадете неколку било ореви во вашите секојдневни оброци е доволно. Главната работа - не претерувајте, бидејќи сите плодови се богати со калории.

Мед

Што да јадат покрај ореви? Во Источните земји најмногу силна aphrodisiacs се однесува на камила е стомакот. Современите мажи од нашата земја, тоа е тешко да се дојде од страна, така што не секој има можност да го користат. Слатко треба да се обрне внимание на темно чоколадо. Тоа ќе ви помогне да се прошири крвните садови, да се подобри циркулацијата на крвта во пенисот. Јадете лекување во мали количини.

Риба и морски плодови се друг сад за добра потенција. Тие ги содржат сите потребни трага елементи. Но, најважниот производ на сите мажи е месо. Тоа содржи животински протеини кој е градежен материјал за било каков вид на мускулите. Важно е дека месото не беше масни. Најдобрите диететски видови на месо, како што се зајакот, пилешко или телешко.

За да се зголеми јачината во куќата услови голема зелените, во сите негови форми. Тоа може да биде магдонос, копар, целер, главната работа е да се користи постојано. Едноставно додадете го тоа на сите јадења и салати.

Млечни производи, особено јогурт, помага да се задржи себе во полна борбена готовност. Исто така, и од млечни производи зависи од нормално репродуктивната функција на мажите. Исхрана за импотенција треба да вклучуваат и сокови, вклучувајќи калинка, преку кои се подобрува циркулацијата на крвта во органи во карлицата.

Според истражувањата, мажите кои пиеле Маре млеко, имаше добра машка здравје и способност да продолжи да дава сексуални односи. Може да се јаде неколку датуми секој ден - тоа ќе го подобри вашето либидо и одржување на траењето на сексот. Покрај тоа, исхраната за потенција треба да вклучуваат авокадо и лубеница. Вториот придонесува за спречување на рак на простата. Џингис Кан е воини беа потребни за да се земе млеко од Кобила, бидејќи тоа им даде сила и испорачана енергија.

И, се разбира, мед. Без овој производ на пчеларството неопходни за полноправно сексуален живот. Медот помага во производството на тестостерон, а исто така го подобрува протокот на крв во пенисот. Од пијалоци има позитивно влијание ѓумбир чај, кои треба да се пијат најмалку еднаш на ден.

Сите корисни за потенција храна богата со протеини, а содржи цинк, магнезиум, калциум и ја подобрува циркулацијата на крвта. Важно е да се готви. Корисно за потенција рецепти се лесно да се најде на интернет, како и во сите книги со најпопуларните билки.

Ѓумбир чај

Рецепти за здрава храна

Храна за зголемување на јачината на мажите треба да се состои од големи количини на протеини и, исто така, содржи цинк, б витамини, и супстанции кои ја подобруваат циркулацијата.

Еве неколку популарни и ефективна рецепти:

  1. Кинески рецепт. Потребно е да се преземат 100 g. посно свинско, исто домат и лигњи, како и 50 грама. лук. Се меша состојки и се вари во половина литар вода на час. Се земе еднаш во две недели.
  2. Било колачи со coriander се смета за одличен значи да се зголеми моќ и да се зголеми либидото.
  3. Сите салати треба да додадете сирење, која содржи витамини од групата Б.
  4. Како десерт е совршен ореви со мед.
  5. Да се хранат вашиот маж остриги е storehouse на хранливи материи; тие се совршено во комбинација со зеленчук, многу салати.
  6. Braised пробивам. Може да се готви; тоа ги содржи сите хранливи материи кои се одговорни за машките сила. Главната работа - не срј, како пржена храна масло содржи многу карциногени, и е директен пат на рак, вклучувајќи го и простата.

Во заклучок,

Ако ги следат едноставни правила на добра исхрана, прашањето на немоќ и импотенција не застане пред вас за долго време. Само треба да се отстранат штетните производи од менито и го замени со јадења, може да се продолжи здравје во старост.

29.08.2018