Она што храна се добри за потенција мажи

Со векови на прашања кои се однесуваат на сексуалното здравје на мажите, го окупира умовите на многу луѓе. За одржување на сексуалната и репродуктивната функција во текот на еден подолг временски период се заинтересирани во речиси сите претставници на силна половина на човештвото. За овие цели, младите луѓе често користењето на средства кои ја зголемуваат моќ и подобрување на еректилна функција. Главната цел на стимулант е обезбедување на стабилни резултат со минимален ризик од појава на несакани реакции.

На gentlest опција е да го вклучите во исхраната на храна кои ја зголемуваат сексуалната моќ кај мажите. Редовното консумирање на некои природни состојки помага за зајакнување на машкото тело и во голема мера да ја подобри функцијата на репродуктивен систем. Составот на некои од нив се состои од корисни хемиски соединенија, витамини, минерали.

Постојат природни патогени aphrodisiacs уште од античките времиња за нивните корисни својства. Храна богата со природни стимуланси која помага да се зголеми сексуалната изведба и брзо да се постигне саканиот резултат.

производи за потенција

Неопходно квалитет на производите

Да се добие максимален ефект, храната мора да содржи одредени елементи. Активните супстанции може да влијае на метаболизмот, се врати хормоналната рамнотежа, се елиминира воспаление, подобрување на квалитетот на репродуктивен материјал. Позитивно влијание во однос на репродуктивниот систем ги има следните компоненти:

  • витамини а, C, E, B, PP.
  • цинк;
  • сулфур;
  • селен;
  • калциум;
  • магнезиум;
  • фосфор;
  • аргинин;
  • фолна киселина;
  • масните киселини омега-3, омега-6;
  • протеини.

Важно! Храна дефицитарни во есенцијални материи придонесува за формирањето на хронични заболувања на репродуктивниот систем.

Производи стимулирање на сексуалната функција

Соодветна исхрана ќе ви помогне да се врати изгубени подобрување на сексуалната функција и моќ. Па, следниот чекор на патот кон интимно здравје е да се утврди она што храна се добри за потенција мажите. Можете да се јавите на следниве популарно јадење стимуланси:

  1. Cicurina. Сува камила е стомакот е на прво место за неговите стимулативни својства. Акција некои млади луѓе се споредат со долго-воспоставени пилула - Виагра. Дури и мала количина на производот е во можност брзо подобрување на ерекцијата. Редовна доза значи обезбедува добра репродуктивно можности во текот на еден долг живот. Може да се подготви и употреба на лекот. За оваа цел, 100 грама производ се прелива 0, 5 литри алкохол и инсистираат 2 недели во темно место.
  2. Остриги. Школки - сите добро познат афродизијак. Благодарение на високата содржина на цинк и есенцијални амино киселини има активен синтеза на тестостерон, што го стимулира сексуалната желба и обезбедува интензивна сензуална чувство и продолжува секс чин. Допаминот во составот на школки се зголемува ефектите на другите компоненти. Тие треба да се консумира суровини, бидејќи термичка обработка ги уништува корисни минерали.
  3. Пробивам. Ова е неверојатен подарок - не само вкусни, но исклучително здрав за јадење. Риба, варен или stewed, се однесува на големо производи за потенција. Таа содржи големи количини на протеини, фосфор, селен, витамини А и Е Месо е лесно се апсорбира од страна на телото, обезбедување на имунолошкиот заштита, стрес корозија, подобрување на квалитетот на генетскиот материјал.
  4. Скуша. Применуваат на производи за машки моќ благодарение на високата содржина на омега-3 и омега-6. Масни киселини учествуваат во синтезата на машките полови хормони. Јод и фосфор обезбеди висок квалитет на сперматогенезата. Риба ја зголемува сексуалната желба и либидо, помага во одржување на ерекција доволна. Најдобра опција за готвење печење или пареа да се зачува максимум лековити квалитети.
  5. Репа. Прифатлива и грд изглед зеленчук ќе им помогне на еден човек да заборави на проблемите во креветот. Производот има уникатни својства, благодарение на вредни состав на минерали и витамин комплекси. Таа содржи витамини а, б, Ц, nicotinic acid, бакар, манган, јод, цинк, сулфур, железо, калциум и магнезиум, стимулирање на сексуалната функција. Активна компонента - glucoraphanine - го спречува развојот на тумори. Така репа се корисни производи кои се препорачува да се користи во BPH и за други патолошки промени на простатата. Со оглед на лекување на рани, анти-инфламаторни, ресторативна својства, потребно е да го вклучите во исхраната на речиси секој маж.
  6. Ореви. Најважните компоненти на производот се витамини, E, C, A, магнезиум, цинк. Хемиски елементи кои се вклучени во различните процеси кои се обезбеди нормална работа на репродуктивен систем. Некои видови ореви содржат аргинин. Ова е природен donator на азот, кој овозможува проток на крв до cavernous тела на пенисот, се релаксира на ѕидовите на крвните садови, што придонесува кон целосна ерекција. Оваа категорија се однесува на и оревче, како зачин за да ги додадете на храна секојдневно. Ова не само што го подобрува palatability на храна, но исто така ја зголемува сексуалната можности претставници на силна половина на човештвото.
  7. Зелените. Салати со додавање на свежо растенија решавање на проблемите поврзани со сексуална дисфункција, се должи на голем број на корисни компоненти. Меѓу билки најефикасен агенти може да се нарече магдонос, целер, лук, аспарагус.
  8. Месо. Ова е главната протеински производ. Највредните се црвени сорти. Јадења од печено и варени обезбеди човек со потребната енергија и подобрување на квалитетот на семето.
  9. Јајца. Тие може безбедно да се припише на производи на простата се должи на содржината на lecithin. Супстанција промовира производството на простата лачење, го подобрува протокот на простатична сок. На тој начин се намалува ризикот од развој на congestive процеси во телото.
  10. Стимулирање на пијалоци. Ефект на производи на моќ не е ограничена само на главната исхрана. За секој човек важно пиење режим. Нејзиниот квалитет зависи од опциите на пијалаци дека тој троши. Висока концентрација на корисните компоненти имаат сокови од овошје и зеленчук. Сокови направени од тиква, целер, лубеницата е во можност да обезбеди добра сексуална функција, подобрување на квалитетот на сексот. Чај врз основа на џинџер корен го подобрува возбуда, го стимулира протокот на крв до препоните и испорачува интензивен оргазам.
за потенција

Штетни прехранбени компоненти

Сепак, не сите храна е подеднакво корисни за мажи. Некои јастиви компоненти може да предизвика обратен процес и намалена потенција.

Внимание! Храна која негативно влијае на здравјето на мажите,, треба да се ограничи или да се елиминира од исхраната.

Најчестите видови на штетни храна:

  • Пушеле - deleterious ефекти, како резултат на оштетување на клетките на тестисите.
  • Алкохолни пијалаци - намалување на нивото на машки хормони, особено пиво, содржат фитоестрогени.
  • Квасец леб и колачи во големи количини придонесува за формирањето на прекумерна маса и појава на еректилна дисфункција поради метаболички нарушувања.
  • Енергија и утрешната пијалаци содржат штетни компоненти кои го зголемуваат притисокот врз срцето и крвните садови, да се зголеми износот на гликоза во крвта.
  • Cilantro - во мали количини се зголемува силата, сепак, прекумерната употреба води кон спротивниот резултат.
  • Сојата производи - мажите често е пожелно да се земе овој производ поради неговата висока содржина на фитоестрогени.

Во заклучок,

Голем избор на храна која го стимулира сексуалната функција и да се зголеми силата, ви овозможува да изберете секој претставник на посилниот пол вкусна и здрава верзија на секојдневна исхрана.

Човекот кој го поседува знаење за правилна и балансирана исхрана, може драматично да го промени вашиот интимен живот на подобро и за да се задржи добро здравје за годините што доаѓаат.

16.08.2018