За да се зголеми јачината дома брзо

Многу мажи со текот на времето, нарушен потенција, оваа статија ќе ви помогне да научат како да се зголеми јачината без да оди во специјалист колку се спремна да се оди со овој проблем на лекар. Се разбира, можете да се обидете да се преземат разни лекови за да се зголеми јачината, но не мора да е само по лекар посета. Тоа може да зависи од многу фактори, на пример стрес или анксиозност.

Сите претставници на машки потенција е многу важно и значајно. Но, многу луѓе се подложени на пад. Тогаш човекот се појавува сексуално и психичко растројство. Но, не грижете се, во денешниот свет, постојат многу начини кои ќе ви помогнат да ја зголеми јачината.

Ако сакате да ја подобри вашата моќ ќе ви треба:

  • За да престанете со Пушењето;
  • Не пијат алкохолни пијалоци;
  • Не јадете слатки;
  • Не пијат кафе.

Популарен метод, исто така, вклучува вежбање и правилна исхрана. Исто така, постојат одредени вежби кои за возврат ќе ви помогне во овој случај.

Руско-бања

Многу едноставни средства да се зголеми јачината дома

Овој дом метод може да бидат доста различни, па дури и необично. Тие се најчесто се користи дома, без рецепт. Истакнете најдобрите методи за да се подобри машките моќ:

Руската bathhouse

Оваа бања помогна службеник во Морнарицата да се одржи вашата здравјето на мажите, е нормално за време на долгите патувања во морето. Ова е затоа што тие не имаат редовен сексуален живот, и прибегнаа кон овој метод. Пешачење во руската bathhouse за здравјето на мажите, е многу важно, бидејќи го поттикнува:

  • Намалување на стресот;
  • Зајакнување на циркулацијата на крвта во садови;
  • Имунитетот;
  • Е чистење на телото од токсини;
  • Постои пораст во расположение и здравје во Целина;
  • Овој традиционален метод влијае на лице, па и го зголемува потенција.

Но на работа е да се запамети дека честите патувања на bathhouse може да биде лошо за телото. Препорачаната доза е од еден до два пати неделно за возрасни мажи. Пареа за да биде со користење на метла на бреза, и да одат во пареа соба за да нема повеќе од 10 минути, пред да се одмори.

Ако сакате да го подобрите вашето здравје и да се подигне нивната мажественост, тогаш не пијат алкохолни пијалоци во када, тоа негативно влијае на телото. И, се разбира, кога алкохол добро ќе не добиете резултати.

Разлика од вани

Популарен метод за да се подигне моќ на куќата, ако тоа не е можно да се посети руската bathhouse. Она што ќе го направи овој бања ќе треба два контејнери, во кои вие можете безбедно да се вклопуваат. Тоа треба да биде во сад, истурете топла вода (околу 40⁰ C), а другиот ладна (околу 20⁰ C).

После сите од горенаведените активности се направи, ќе треба да се сврти да се стави на моето тело е на прво место во сад на топла вода, а потоа со ладна. За да седат во тие треба да нема повеќе од 1 минута, повторувајќи оваа акција се бара минимум од 8 пати. Тоа е, исто така, може постепено да се зголеми на температурна разлика.

Масажа на тестисите

Овој метод е доста ефективни за зголемување на потенција, можеби дури и да го замени Виагра. Оваа масажа ги охрабрува луѓето да се изолира тестостерон. Исто така, помага да се подобри лимфни стагнација, да се подобри циркулацијата на крвта во гениталните органи.

Масажа тестисите ќе им помогне на секој човек да се зголеми производството на сперма и нејзините својства. Оваа масажа е многу корисно за зголемување на потенција, кој секој може да го направи дома. Тоа може да биде произведен редовно, колку повеќе толку подобро. Лекарите обично препорачуваме оваа масажа само пред спиење, бидејќи во текот на спиењето телото произведува тестостерон.

Главен фактор при вршење масажа на тестисите е уреден, како ова е многу ранливи дел од телото мажите. За време на масажа не треба да се болка ако постојат било, тогаш бидете сигурни дека за да го видите вашиот лекар. Оваа масажа е строго забрането да се носат со воспаление на тестисите или нивните appendages.

Подготовка за масажа

Првото нешто што треба да направите е да правилно да се подготват вашиот тестисите и скротумот за масажа. Ова ќе треба да заврши на тестисите за неколку минути во малку топла крпа или да преземе топол туш. Ова ќе ви помогне да се загрее на тестисите и да предизвика релаксација на скротумот по тестисите да се откажам слободно.

Исто така, не заборавајте дека кога ќе го масажа на рацете треба да биде топло треба да биде топло. Ова може да се постигне со користење на триење на дланки со едни со други кои ќе придонесат за зголемување на нивната температура.

Да се изврши масажа на тестисите

Времетраењето на секоја вежба не треба да надмине 2 минути.

  1. Првото нешто што треба да направите е да го дофати scrotal на кожата од двете страни на пенисот, со примена на индекс прст и палецот. После тоа, што треба да се направи светлина движења со палецот. Движењето треба да биде од пенисот надолу и да ја страната;
  2. Следно, ќе треба да го зграби тестисите на база со прстите и нежно повлечете тестисите надолу. Прави напори треба не повеќе од 3 секунди, а потоа нека се одморат за неколку секунди. Повторете ја постапката неколку пати;
  3. На следната вежба ќе се влече долниот раб на кожата на скротумот, а од друга страна оваа акција да се стави уредно масажа. За време на оваа вежба, тестисите станат малку повеќе поради излив на крв;
  4. Можете исто така ќе треба да внимателно и нежно да го компресира и декомпресија на тестисите. Бројот на компресии ќе се карактеризира со вашата возраст. На пример, ако 35 години за да го направите ова акција ќе треба 35 пати.

Овој метод сликовито ќе ви помогне да се подигне на моќ и ерекција. Главната работа е да го направите вежби и да ги следат правилата.

Зголемување на јачината користење decoction

Билни чаеви може да бидат доста различни, еве некои од нив:

  1. Треба 100 грама lemongrass, 1 литар топла вода. Подготовка на супа е многу едноставна, се прелива lemongrass во топла вода и нека стојат 2-3 часа. Потоа треба да се консумира 3 пати на ден по неколку недели;
  2. Ќе треба да земете 150 грама на глог нив 1.5 литри вода. Се прелива глог вода и се вари на пареа бања. Треба да биде најмалку 4 пати на ден. Оваа супа многу брзо ја подобрува потенцијата;
  3. Земете 200 гр сушени Дубровник и 1 литар вода. Треба да се вари околу 10 минути и нека стојат најмалку 2 часа. По трае 4 пати на ден;
  4. Потребно е да се преземат 150 грама на џинџер корен (сецкани) и 300 грама на топла вода. Само става на коренот и да го користат најмалку 5 пати на ден. Оваа decoction помага да се зајакне здравјето на мажите, преку ден.
масажа

Зголемена потенција со производи

Постојат голем број на производи кои може значително да влијае врз потенција. Еве некои од нив:

  • Лук. Ова растение е лесно да се прилагодени за оние кои не се многу различни намалување на потенција. Оваа лукот треба да биде маринирана дома, тоа ќе ви помогне да се подигне на моќ. Marinate тоа доста едноставно, ќе треба 1kg на лукот треба да биде ситно сецкани и потоа се стават во тегла, се покриваат со вода и цврсто затворете. Кисна маринада треба во прилично темно место, и мешајте често. Еден месец подоцна, оваа маринада може да се земе, 1 teaspoonful со млеко;
  • Морска храна. Овие производи во суштина се состои од протеини и исто така многу богата со јод, фосфор, калциум, минерали и витамини. Така, многу од морска храна може да им помогне да се подобри потенција;
  • Ореви. Сите постоечки ореви се многу корисни, но за да се зголеми машки моќ е посоодветна фстаци, орев, борови и бадеми. Тие се корисни, бидејќи тие содржат големи количини на масни киселини, витамини и минерали;
  • Масло. Најдобрите масла се смета да биде маслиново масло и масло од семе од лен, тие ќе помогнат во подобрување на телото. Подобрување на машки потенција ќе ви помогне да се стимулира овие масла;
  • Месни производи. Ниеден човек не може да живее без месо, но тоа е исто така многу добро за своето здравје.

Подобрување на потенција со помош на вежбање

За да се зголеми силата е можно со помош на некои физички вежби. Силата е често намален поради стагнација на крв во простатата. Се чувствуваат често мажите кои имаат долго седење. Ако имате многу малку вежбање, тогаш овие вежби треба да се изврши 3 пати на ден. Тие се многу светлина и моќ на било кој претставник од машкиот пол.

  • Чекор во место. Во текот на оваа вежба, колената треба да се крена високо како е можно нагоре. Искористувањето се врши за период од најмалку 10 минути.
  • Стартна позиција – седење. Clench, исто како да постои некој предмет. Притисокот треба да биде околу 5-7 секунди.
  • Вежба "Велосипед". Треба да се направи најмалку 2-3 минути.
  • Вежба за истегнување на скротумот. За ова ќе треба да се соблечам целосно, клеча и се повлече на скротумот надолу. Не за 5 минути.
  • Подигање и спуштање на карлицата. За ова ќе треба да легнете, свиткани колена, нога треба да остане на подот. Вежба треба да се спроведува за околу 7 минути, тоа ја стимулира подобрување на циркулацијата.
  • Затегнати мускули. Првото нешто што треба да лежи на грб, со свиткани колена, додека нозете треба да бидат сместени. Треба да се напнатост во мускулите во пределот помеѓу анусот и скротумот. Оваа вежба е многу добро да се зголеми јачината дома.

Како што можете да видите, да видиме зголемување на машки потенција дома, ќе треба да едноставно се во согласност со горенаведените правила. Но, ако не сте помагање на секој дом метод за подобрување на силата, тогаш бидете сигурни да се побара лекарска помош. Лекарот ќе ви препише ќе заврши дијагнозата и да препише право текот на третманот.

Моќ лесно може да биде симптом на било која болест. Вие треба да бидат особено внимателни ако имате намалена потенција. Секој дом метод добро во сопствената право, но не треба да се overused, ова би можел да заврши лошо. Ако сакате да се добие резултат од дома, главниот ќе биде одржување на правилна исхрана и вежбање.

09.08.2018